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出国留学得有好的心理素质

中美网美国留学  www.usaer.net  2013-07-01    编辑: lily

编者按:心理素质是人的整体素质的组成部分。以自然素质为基础,在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。心理素质是先天和后天的合金。对于刚刚出国留学的学子们,到一个完全陌生的国家发展,如果缺乏一定的生活能力和心理素质,任何微小的事情和问题都会带来精神上的压力。

心理素质是人的整体素质的组成部分。以自然素质为基础,在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。心理素质是先天和后天的合金。对于刚刚出国留学的学子们,到一个完全陌生的国家发展,如果缺乏一定的生活能力和心理素质,任何微小的事情和问题都会带来精神上的压力。

一、要走出家门,融入社会。许多新移民因为语言不好,老是躲在家里不敢出门。长此以往,将导致心理压力增加,情绪低落,并且对生活失去信心。

二、要努力学习英语,克服语言障碍。语言是人们生活中不可缺少的交流工具,不会讲英语,不但失去接触社会的机会,而且容易导致忧虑症的产生。

三、要积极寻找工作,充实自己的生活。有些人出国后,一时找不到合适的工作,不合适的工作又不愿做,时间一长,精神上就会感到无聊和苦闷。

四、要一切从头开始,忘掉过去的成就。技术移民在国内时一般都有不错的工作,有的甚至可能会小有成就。但如果对自己的过去老是念念不忘,将会缺乏前进和开拓的动力。

美国高中留学专家点评:出国生的一定要对自己身心活动的觉察,即自己对自己的认识,具体包括认识自己的生理状况(如身高、体重、体态等)、心理特征(如兴趣、能力、气质、性格等)以及自己与他人的关系(如自己与周围人们相处的关系,自己在集体中的位置与作用等)。

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