这两年，浙江孩子去美国读高中的越来越多。不少父母为了让孩子避开国内高考，提前把孩子送出国，读美国高中，参加美国高考。去了美国，是不是真不用像国内那样死命用功读书？去了美国，是不是每天都是聚会、社交，还有大把机会进入顶尖大学？

本周，记者联系采访了杭州姑娘Shermin。在杭州某重点中学读完高二后，16岁的她在学美留学的帮助下，去了美国东北部的肯特中学留学，现在已经是哥伦比亚大学大一的学生。Shermin告诉记者，真实的美国高中，完全不是前面说的那样。在美国高中，11年级（相当于高三）是最紧张的一年，国际生之间的竞争尤其激烈。

留学生的经历告诉你，跑步不仅健身，还是社交手段

在美国，杭州女孩用跑步打开朋友圈

因为会跑步 快速找到朋友圈

虽然在国内也算是学校的尖子生，可刚到美国时，Shermin很不适应。因为她是读完高二才出国的，属于插班生，班上的同学早就建立起了自己的朋友圈。Shermin最初的感觉是压力大，也不太跟人交流。

没想到的是，后来居然是小姑娘拿手的本事跑步，帮Shermin打开了局面。

和现在国内学生多数害怕长跑不同，Shermin从小学开始就练习中长跑，400米和800米是她的长项。因为肯特中学没有田径队，所以Shermin参加了越野队，每天去森林、田野里跑步，全程大约有5000米。

越野队从最慢到最快，分成5个组，第1组最快，第5组最慢。刚开始老师一看Shermin是亚洲人，就直接把她和其他亚洲同学分到了最慢的第五组。

让教练和队友惊讶的是，Shermin第一次比赛，就得了第6名，于是直接把她提到了第一组。等到一阶段训练结束时，Shermin竟然跑到了全校第二名！

在越野队里，Shermin慢慢建立起了自己的朋友圈子。后来申请大学时，她把跑步的经历也写到了个人陈述里。因为在美国申请大学，课外活动是很重要的参考标准之一。Shermin在美国高中读书时，不仅参加越野队，还参与了慈善筹款、帮穷人区盖房子等很多课外活动。当然对她来说，最重要的还是跑步。

高中两年每天睡觉不足4小时

7：00起床，洗漱吃早饭，上课前再看会儿书；

8：00~14：55是上课时间；

回寝室换运动服后，15：00~18：00参加越野跑步的校队训练；

吃过晚饭，19：00~0：00，完成学校作业；

0：00~2：00，写申请大学的论文；

2：00~3：30，练习SAT（学术能力评估测试）。

这是Shermin向记者展示的她在美国高中作息时间表。Shermin说，美国高中流行一句话：成绩、社交、睡觉，你只能3选2。在肯特高中的两年，Shermin几乎每天都是这样度过的。

在肯特高中，Shermin上的课包括经济学（微观和宏观）、电脑编程、统计学、英语、法语、工程设计、美术、神学。老师布置的作业，类似于国内的研究性学习，完成一个作业，经常要查阅大量资料，有时晚上还要跑图书馆，特别花时间。

高中留学 未必是申请美国名校的捷径

在美国高中，学生之间的竞争很激烈，国际生尤其如此。因为常春藤之类的顶尖学校，国际学生的比例控制在10%以下。虽然从美国高中毕业，但持中国护照的学生，仍然是国际学生。Shermin说，有时同学间的竞争，真的就像你死我活的残酷考验。

高中留学对申请美国名校是否更有利，Shermin觉得还是得因人而异。她说，在国内申请美国学校的优势是：经过各种培训，SAT成绩可以很好看；而且还可以拥有各类竞赛的奖项。

而在美国读高中，则有以下几个优势：GPA和各类推荐信可信度较高；各类课外活动对个人能力的锻炼，也比较容易使美国的大学对学生有更全面的了解，录取机会相对会高许多；同时还可以提前建立社会关系网。

当然，最终哪条路适合你，还是要看个人的具体情况。

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